5 étkezéses diéta. Fogyókúra órával?

A felvett előadást itt megnézheted Ahogyan én fogytam le 13kg-ot négy hónap alatt: Gyógyszereim elhagyása végett keresgéltem megoldásokat az interneten.

Valamilyen természetes gyógynövény kivonat, vagy természetes gyógymód érdekelt, ezért kutakodtam a keleti orvoslások és kúrák iránt. Amikor rábukkantam az ősi keleti medicinákra, Kínai-Tibeti és titkosan őrzött császári receptúrák kipróbálásának lehetőségére, tettem egy próbát. Ajánlottak egy kezdő tisztító kúrát, kiegészítve szívinfarktusos kúrával, mely három hónapos volt.

Diétát nem tartottam, egyébként se a fogyókúra volt a célom, hanem a gyógyszerek mellőzése és kiváltása természetes gyógynövényekkel. A kúrám középső szakaszában mégis azt kezdtem észrevenni mintha fogytam volna, így a mérlegre is ráálltam.

Induló súlyom 98kg-ról már a mérleg csak 92kg-ot mutatott, s ekkor egy kicsit elkezdtem a táplálkozásomra is odafigyelni. Sok folyadékot ittam, ami kizárólag csap- vagy ásványvíz és különböző teák voltak ízesítés nélkül.

Elhagytam a fehér kenyeret, s ha ritkán rákívántam, akkor barna kenyeret fogyasztottam. Végül lehetőleg kerültem az édességeket, nem drasztikusan, de kerültem. Más része a diétának nemigen érdekelt, mivel szeretem az ízes magyar ételeket, és rossz okos étrend minta a késő esti bevacsorázás is megmaradt.

Ennek ellenére, vagy mindezek mellett három hónapos 5 étkezéses diéta végére a mérleg már csak 86kg-ot mutatott. Magam is meglepődtem a nem várt eredménytől, viszont örültem is egyben, hiszen az optimális súly elérése is segít a szív és érrendszeri problémáim hatékonyabb leküzdésében.

Szálkásító diétám fogyáshoz - Minimalista diéta

Kúrám után, a titkos császári receptúrák alapján elkészített teát iszom és a negyedik hónap végén, 85kg-nál többet nem hajlandó a mérleg mutatni. A tisztító kúra tehát segíthet a fogyókúrázásban is, de van kimondottan e célra összeállított kúra, s ha valaki még a fent leírt diétával is ötvözi, biztosan eredményes lehet.

Egészséges és hatékony fogyókúrát kívánok minden kedves elhatározónak!