90 napos diéta előnye hátránya. A 90 napos diéta lényege

Divatdiéták és egészség Manapság a túlsúly egyre több embernek jelent gondot a világ gazdagabb felén. Az emberek persze, mint annyi minden másban, a fogyásban is gyors és lehetőleg minimális energiabefektetést igénylő sikereket keresnek. Ezt az igényt felismerve születnek meg a látványos sikereket ígérő fogyókúrás ajánlások. De vajon hasznosak ezek, vagy többet ártanak, mint használnak?

Hátrány: hosszú távon nem megoldás. Hasznos számodra ez a válasz?

Ezek az arányok azonban személyenként változnak, a jelenlegi állapot és a célok függvényében! A ketogén diéta változatai Az utóbbi pár évben kialakult többféle verziója is a ketogén diétának. Ezek a különböző étkezési preferenciával vagy magas napi aktivitással rendelkező egyéneknek próbálnak megfelelő alternatívát nyújtani.

Sokkal egészségesebb, amellett szálkásít is. Nagyon erőszakos testtömeg csökkentés, és persze semmi alapja nincs annak hogy működne. A legtöbb ember gyakorlatilag elhízik amikor majdnem úgy esznek mint a 90 napos.

Keményítő nap? Hát a magyar ember táplálkozása a szénhidrátokról, a keményítőről szól! Úgy néznek ki mint akik olyan igazán hatékonyan lefogynak, egészségesek?

A táplálkozás szoros összefüggésben van az egészséggel. Ennyire komolytalanul. Nem eszünk keményítővel teli növényeket, mert nincs szükségünk rájuk, mert általában rengetek lektinnel vannak teli, mert nem alkalmasak emberi fogyasztásra.

A 90 napos diéta ezekre épül, aki fogyott vele az egy dolgot nem tett meg: nem hasonlította össze 'fogyás' előtt és után a testzsír mennyiségét.

A mérleg ebben keveset segít, hájasabbak lettek mint voltak.

Miért nehéz zöldségeket és húsokat, gyümölcsöket enni? Nem járnának egészségügyi kockázatokkal fogyás mellett.

Tudod a választ a kérdésre? Ide írhatod!

Kapcsolódó kérdések:.