Bevált étvágycsökkentő, Nagyon Erős Étvágycsökkentő / Nagyon Ers Étvágycsökkentő

Szeptember Diétázóknál szintén gyakori az éhségérzet.

Ilyenkor jó ötlet lehet kipróbálni az alábbi növényeket. Yerba mate tea Dél-Amerikában nagyon népszerű ital, sok benne a tápanyag és az fogyókúra 2 hétig is, élénkíti a szellemi teljesítményt, serkenti az emésztést, energiát ad, és segít elnyomni az étvágyat is.

Kutatások szerint növeli a teltségérzetet, bevált étvágycsökkentő ha rendszeresen isszuk, kevesebbet fogunk enni, így fogyókúrázóknak érdemes rendszeresen fogyasztaniuk.

Zöld tea kivonat A zöld tea az egyik legegészségesebb ital a világon, és több kutatás is bizonyítja, hogy hatékonyan segít csökkenteni az étvágyat is.

Körülbelül miligramm zöld tea kivonat napi szintű fogyasztása mérhetően segít csökkenteni a bevált étvágycsökkentő nevű, éhségérzetért felelős hormon szintjét a szervezetben. Természetesen nem muszáj kivonatot szednünk, az is remek, ha zöld teát iszunk. Napi három csészényivel már elérhető a kívánt hatás, ráadásul még hasi zsírpárnáink mérete is csökkenni fog.

Figyeljünk azonban arra, hogy napi csészényinél ne igyunk többet, mert annak már olyan mellékhatásai lehetnek, mint afejfájásvagy a székrekedés. Grapefruit illóolaj A grapefruit fogyasztása segíti a zsírégetést: ez valószínűleg sokak számára nem új információ, és olyan anyagok is vannak benne, amelyek serkentik az anyagcserét és szabályozzák az étvágyat.

Kiket küldenek vissza a halálból? - Szollár Szilvia, Horányi Ágnes

Ugyanakkor a grapefruit illata is nagyon hatékony azok számára, akik szeretnének egy kicsit kevesebbet enni - több kutatás bizonyítja, hogy növeli a teltségérzetet és segít elnyomni az éhségérzetet is. Párologtassuk az illóolajat napi percen át! Sáfrány A sáfrány kivonata javítja a hangulatot és segít az éhségérzet csökkentésében is - nagy segítséget nyújthat például érzelmi evőknek, depressziósoknak.

Nemcsak kivonat formájában fogyasztható, hanem az ételeinket is ízesíthetjük vele.