Fogyás dinnyével
Tisztulj és karcsúsodj görögdinnyével!
Nyáron a legkönnyebb, és legeredményesebb fogyókúrázni, hiszen rengeteg gyümölcs áll a rendelkezésünkre. A fogyókúra szempontjából azonban a leghatásosabb a dinnye. Dinnyediétánk segítségével most te is könnyedén megszabadulhatsz a felesleges kilóktól.
E frissítő gyümölcs fogyás dinnyével kívül rengeteg zsírégető enzimet is tartalmaz, így valóban segít megszabadulni néhány felesleges kilótól.
A zsírégető enzimek mellett értékes ásványi anyagokat, vitaminokat is tartalmaz, így garantáltan jóllakottnak érezzük magunkat a nap folyamán. Ráadásul anyagcserénk fogyás dinnyével gyorsul a gyümölcs kálium, kalcium, magnézium, vas, nikkel és fluor tartalmának köszönhetően.
Méregtelenítés dinnyével Mivel a dinnye nagy része víz, nagy segítségünkre lehet a méregtelenítésben is. Ha sok dinnyét eszünk, rengeteg káros méreganyag ürül ki a szervezetünkből, és vértisztító hatása is van.
Dinnyediéta: 3 nap alatt kitisztítja a szervezetet, fogyaszt és még szépít is! Mivel a dinnyében nincs zsír és elhanyagolható mennyiségű fehérjét tartalmaz ezért ideális fogyasztó és tisztító kúrához. A benne található szénhidrát 6,5g g-ban szinte azonnal felszívódik, ezzel megadva a szükséges energiát a szervezet számára, amellett, hogy az emésztőrendszert nem terheli. Egy 3 napos kúrát érdemes végigcsinálni vele.
A dinnyediéta A diéta 3 napos. Természetesen ismételhetjük is, ha úgy érezzük, hogy még valahonnan fogyni szeretnénk. Reggeli Délelőtt ne fogyasszunk mást, csak görögdinnyét.
Annyit ehetünk, amennyi jól esik, utána garantáltan nem fogjuk éhesnek érezni magunkat. Aki nem bírja a reggeli gyümölcsfogyasztást, keverjen mellé egy pohár natúr joghurtot alacsony zsírtartalmút.
A görögdinnye segít a fogyásban, de ezekre nagyon figyelj! | Runner's World
Ebéd Ízletes mit szabad enni fogyókúra alatt 30 dkg görög- és sárgadinnyét felkockázunk. Ízlés szerint összekeverhetjük más gyümölcsökkel is, a lényeg, hogy a dinnye legyen túlsúlyban.
Egy fél lime levével leöntjük, és felaprított mentalevelekkel ízesítjük. Vacsora dkg sovány tehéntúrót összekeverünk egy evőkanál joghurttal, egy evőkanál sovány krémsajttal, és apróra vágott snidlinggel.
Az elkészült krémmel megkenünk egy vékony szelet rozskenyeret. Utána minimum egy szelet görögdinnyét fogyasszunk.
Hogyan gyógyulj ki a porckopásból?
Ebéd Tengeri halfilé 20 dkg tengeri halfilét besózunk, majd kevés olívaolajon mindkét oldalát jól átsütjük. Mellé tetszés szerint valamilyen idénysalátát fogyasszunk, amit almaecettel ízesítettünk. Ebéd után egy szelet görög- vagy sárgadinnyét együnk meg jóízűen.
- Tudod mi a dinnye?
- Scitec nutrition fogyás
- Új vagyok, most regisztráltam.
- Fogyást segítő
- Ha nyár, akkor dinnyediéta - Női Portál
- A fogyás leghatékonyabb módja
- Kilencven napos diéta
- Szimpatika – A görögdinnye igazi vitaminbomba
Vacsora Egy vékony szelet kecskesajtot tegyünk egy vékonyszelet rozskenyérre, és egy kisebb szem paradicsommal fogyasszuk el. Vacsora után se feledkezzünk meg az egy szelet görögdinnyéről.
Ebéd Dinnyeleves pirítóssal Morzsoljunk össze egy szelet barnakenyeret, és turmixoljuk össze egy pohár natúr joghurttal, 1 dl hideg vízzel, citrom reszelt héjával, fél lime levével. Ízlés szerint sóval, borssal ízesítsük. Miután tálba öntöttük, kockázzunk bele 25 dkg sárgadinnyét, és alaposan hűtsük le.
A görögdinnye igazi vitaminbomba
Fogyasztás előtt vegyük csak ki a hűtőből, és együnk mellé egy szelet pirítóst. Vacsora 5 dkg krémsajtot keverjünk össze 1 evőkanál kefirrel, és apróra vágott zöldpetrezselyemmel.
Sóval, fehérborssal ízesítsük. Egy szelet rozskenyeret kenjünk meg az elkészült krémmel. Utána ne feledkezzünk meg a dinnyefogyasztásról sem. Szólj hozzá Te is!
Jéghideg finomság, amivel még fogyhatsz is: itt a 3 napos dinnyediéta! MME A nagy kánikulában a behűtött dinnye tökéletes felfrissülést hoz, ilyenkor úgy érezzük: képesek lennénk egész nap csak ezen élni. De miért is ne tehetnénk így, hiszen a dinnyében rengeteg tápanyag és víz van!
