Karnitin kapszula mire jó
Malina Adrienn Az L-karnitin a testben megtalálható aminosavakból szintetizálódik.
- Az L-karnitint az energia szállítójaként is nevezhetjük, hiszen legfontosabb szerepe, hogy a hosszú szénláncú zsírsavakat átvigye az izomsejtek falán, a mitokondriumon keresztül.
- Hogyan segíti az L-karnitin a szervezetnek a zsírégetésben?
Fő feladata az energiatermelés, de lássuk milyen jótékony hatásai vannak. Az L-karnitin fontos szerepet játszik az energiatermelésben, mivel a zsírt energiává alakítja. Az energiatermelés támogatása mellett segíthet a test más funkcióiban is, például az általános agyi működésben és bizonyos betegségek kockázatának csökkentésében.
Számtalan előnye van az L-karnitinnak a szervezetreForrás: rf. Ha ezeket nem fogyasztottuk megfelelő mennyiségben, a szervezet nem tudja kellő mértékben előállítani.
De mi is az a karnitin? Egy aminosav, amelyet a szervezet a lizin és metionin nevű aminosavakból állít elő. Hat tényező szükséges ahhoz, hogy az L-karnitin szintézis létrejöhessen, ha valamelyik tényezőből nincs elegendő mennyiség, akkor a szervezet nem tud elég karnitint előállítani.
A karnitin két formában, "D" és karnitin kapszula mire jó néven, egymás tükörképeiként ismert, a szervezetben azonban csak a L-karnitin aktív. Az L-karnitin előnyös hatása a szervezetre Az L-karnitin hozzájárul a magas vérzsírszint csökkentéséhez, de szerepe van a vér ammónium szintjének szabályozásában is.
L-karnitin – hatás, bevitel, mellékhatások
Zsírsavbontásnak köszönhetően energiát biztosít a szervezet számára, fokozza az állóképességet, késlelteti a fáradtságot. Javítja az izmok oxigénellátását, megakadályozhatja a tejsav felhalmozódását az izmokban.
Segítheti a szív normális működését.
Be First - L-Carnitine 3300 - Результат от применения - Отзыв - Стоит ли покупать - Эффективность
A vizsgálatok kimutattákhogy a nagy dózisban alkalmazott L-karnitin képes csökkenteni a triglicerid és a szérum koleszterin szintet, így hozzájárulhat a szívinfarktus megelőzéséhez. Kutatások megállapították azt is, hogy az L-karnitin képes növelni a tesztoszteron receptorok számát, vagyis pozitívan hat a spermiumok mennyiségére és minőségére, így segítheti a nemzőképességet. Mindezeken túl fogyasztása segítheti a cukorbetegeket is a glükóz oxidációjában, sőt javíthatja az inzulin érzékenységet is, ami a 2-es típusú cukorbetegeknél előfordul.
Az L-karnitin a zsírt energiává alakítjaForrás: rf. Az orvosok ezekben az esetekben javasolhatják az L-karnitin pótlását, akár kapszula, akár folyékony formában. L-karnitin fogyasztása természetes úton Bár népszerűek a különböző készítmények, az L-karnitin ott van táplálékunkban is.
Leginkább hús, hal, tejtermékek fogyasztásával tudjuk bevinni a szervezetbe. Húsok közül a marha bővelkedik benne, de kisebb mennyiségben megtalálható a csirkében is.
L-karnitin
Vegetáriánusok számára jó hír, hogy a babban és az avokádóban is fellelhető. Az L-karnitin ajánlott napi bevitele és milligramm között mozog. Arginin, mi is ez?
Tényleg fontos?
E-mail Biztosan hallottad már: L-karnitin.
Az utóbbi időben újabb és újabb összetevőket tartalmazó táplálékkiegészítő termékek jelennek meg a piacon, ezen alapanyagok egyike az arginin. Túlzott fogyasztás esetén mellékhatások is előfordulnak.
Az L-karnitin-kiegészítők hányingert, hasmenést, görcsöket vagy akár hányást is okozhatnak. De nem javasolt plusz L-karnitin szedése a terhes nők számára, a vesebetegeknek és az Alzheimer-kórban szenvedőknek sem.
- Fast burn extreme kapszula
- Mire jó az L-karnitin és hogyan kell használnunk?
- Külön tétel a szállítási költség Az ár ekkor emelkedett utoljára
- Hogyan fogyjunk hasról
Kapcsolódó cikkek.
