Lugositas etrend

Kevesen tudják, de a húsok a húgysav termelés miatt. A szénsavas italok, különösen a kóla, amely ráadásul foszforsavban gazdag. A finomliszt és cukor felhasználásával készült tészták, ezek ugyanis ecetsavat termelnek.

Sajtok, sózott felvágottak, melyeket bár előszeretettel választunk szendvicseink alapanyagául, de fontos tény, hogy salétromsavat termelnek. A bor elfogyasztást követően kénsavvá alakul.

Az élénkítő kávé és tea csersavban gazdag. Mit egyél ahhoz, hogy lúgosítsd szervezeted?

A zöldségfélék nem csak ellátnak a szükséges mikrotápanyagokkal, de lúgosítanak is. A citrom, a grapefruit és a kókusz minden hiedelemmel ellenben nem savasítanak. Szója, melyet vegetáriánusok számára kifejezetten ajánlott fogyasztani.

Fogadja meg ezt a 7 tanácsot és többet nem fog égni a gyomra! Origo

Az olyan egészséges gabonafélék, mint a köles, a hajdnia, vagy a tönköly búza. Az olajos magvak közül pl. A hagyma, a fokhagyma, a pirospaprika, a gyömbér nem csak kiváló ízesítőanyagok, de lúgosítanak is.

Did You Know The Alkaline Food#shorts#alkalinefood

Edzés a komfortzónán túl Nem mehetünk el a testmozgás kérdése mellett sem, hiszen számos területen érezteti előnyös hatásait. Felpörög az anyagcsere, élénkül a vérkeringés, szerotonin termelődik, ég a zsír, és nem utolsó sorban közérzeted is sokkal jobb lesz tőle.

Állíts magad elé mindig új kihívásokat, hogy lugositas etrend is tapasztalj!

Fogyassz táplálék-kiegészítőket! Természetesen a teljes értékű táplálkozást nem helyettesíthetik ezek a készítmények, de aktívan hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a zsírégetés beinduljon, lugositas etrend a szervezet működése, ne lassuljon be az, és legyen elegendő energiád a mozgáshoz is.

Mire figyelj még? Nem muszáj azonnal áttérned egy merőben új étkezésre, inkább próbálj mindig egyet-egyet beiktatni mindennapjaidba a lúgosító ételek közül, így egy idő után már tudat alatt is azokat választod majd, melyek hasznosak szervezeted és egészséged számára. Kapcsolódó cikkek.