90 napos diéta sikertörténetek. Jóléti modellek és gulyáskommunizmus
Madarász László, ,6 kg 1 Kérjük, meséljen magáról!
Mit érdemes tudni Önről? Milyen életmódot folytat?
- Fogyókúra kihívás
- Az év sikertörténete: 30 kilót fogyott Niki
Madarász László vagyok 43 éves. Főként irodai munkát végzek, vagyis sokat ülök. Korábban rendszeresen sportoltam küzdősportokde sérülések miatt abba kellett hagynom, illetve az orvosok konkrétan eltiltottak tőle.
Innentől kezdődtek a problémák az életemben.
50 év feletti súlycsökkentési sikertörténetek
Egyszer csak felfedeztük a párommal, hogy egyre gyakrabban kell ruhát venni, méghozzá egyre nagyobb méretet. Én már többféle úton-módon próbálkoztam, több mindent kipróbáltam.
Ennek igazából mindig az volt a következménye, hogy túlságosan is sok lemondás árán sikerült csak nagyon keveset fogynom. Ráadásul ez mindig rendkívül gyorsan vissza is jött. Teljesen mindegy volt, mennyire vigyáztam és figyeltem oda az étkezésre. Ezzel már jártam kórházban, voltam orvosnál, dietetikusnál. Igazából, ha követtem a tanácsaikat, akkor mindig az volt a tapasztalat, hogy egy idő után a küszöböt is föl tudtam volna falni, annyira éhes voltam,és mikor abbahagytam, akkor nagyon gyorsan visszaálltam a kezdő súlyomra 90 napos diéta sikertörténetek, attól egy kicsit többet is nyomtam.
A tipikus jojó-effektus Az egyik kollégám használta ezt a 90 napos szétválasztó diétát. Tudja, ezzel úgy voltam, hogy nem tudok főzni, a párom is azt mondta, hogy ezt sajnos ő sem fogja tudni így, ilyen speciális módon megoldani.
Ekkor kezdtünk el utánanézni, hogy van-e olyan szolgáltatás, mely útján ehhez hozzá lehet jutni ilyen speciális étrendhez. Ekkor találtunk rá tulajdonképpen a Gastroyal-ra, ami teljesen elfogadható áron kínálta ezt a lehetőséget, mellyel igazából csak élni kellett. Igen, egyből. Ebben az évben megszületett maga az elhatározás, hogy mindenképpen veszíteni szeretnék a súlyomból, mert már kezdtem nagyon kényelmetlenül érezni magam a bőrömben.
Konkrétan már a mozdulataim váltak nehézkessé például alkalmasint cipőt felvenni. És akkor megjött az elhatározás: olyan módszert keresni, mely nem jár lemondással és szenvedéssel és melynek végeztével nem következik be jojó-effektus. Így esett a választás a Gastroyal-ra.
- Agykontroll sikertörténetek fogyás
- Büszke lehetsz magadra!
- Egyszerűsödtek A Fogyókúrás | lipspulema
- Csupa hasznos Milanovich Domi A környezettudatos emberek 4 fő ismérve Nóra életmódváltó programba kezdett, most összefoglalta az első 3 hónap 9 hónap a fogyáshoz tapasztalatait.
- Indiai étvágycsökkentő
Egészen pontosan Megjegyzés: az interjú november 8-án készült, frissítve január én. Azért ez mégiscsak egy merőben újfajta életmód. Az volt benne az érdekes, hogy nem, egyáltalán nem. Remekül átálltam, teljes egészében jóllakottnak éreztem magam. Ahhoz a folyadékmennyiséghez, melyeket a csomagban küldtek 1 liter ízesített fogyókúrás ital, és 1 liter lúgos vízmég hozzátettem 1 liternyi tisztított vizet. Csapvizet azért nem, mert közben rájöttem, hogy egyszerűen nem ízlik az viszont érdekes, hogy amit a Gastroyal küldött, az igen.
Innen jött az ötlet, hogy szűrt vizet igyak.
Gyors egyszerű fogyás, Módosított Planck diéta
Azzal pótoltam ki. Szóval nem, egyáltalán nem voltam éhes. Megvallom, én is azt hittem, az leszek főleg az elején. Elég volt a mennyiség, nekem ráadásul nagyon ízlettek az ételek. Akkor az ember otthon van, és annyi vizet iszik, amennyit csak bír. Túl lehet lenni rajta és így legalább az ember nagyon várja a hétfőt, hogy vajon mit fognak hozni a munkahelyre. Egészen pontosan ,7 kilóról indultam és cm magas vagyok. Tehát egy elég nagy túlsúllyal rugaszkodtam neki ennek a projektnek.
Ezért is határoztam el, hogy fogyni kellene. Az mellesleg nem tűnt jó megoldásnak, hogy 90 napos diéta sikertörténetek szabaduljak meg a 90 napos diéta sikertörténetek, hogy levágom az egyik lábamat bár biztos elég hatékony lett volna.
Sikersztorik
Mióta elkezdtem az éltemódváltást a Gastroyal 90 napos szétválasztó diéta étrendjével a súlyom az alábbiak szerint alakult - a mérések minden héten egyszer vasárnapi napon reggel történtek, ugyanazon a helyen és ugyanazzal a mérleggel. Súlyvesztés: Gastroyal szétválasztó diiétája segítségével A fenti táblázatot László készítette. Nagyon ösztönzőek az eredmények. Hasonló táblázat vezetését minden tudatos fogyókúrázónak ajánljuk. Ha nem szeretnél külön bajlódni vele, használd letölthető 6 Hogy érzi, meddig szeretné még folytatni?
Hát a centis magasságomhoz a 76 kiló lenne az ideális, szóval addig semmiképp sem szeretném abbahagyni. Említette, hogy kifejezetten ízlettek Önnek. Van esetleg kedvence? Igen, nagyon ízlenek.
90 napos diéta 50 felett, Keress receptre vagy hozzávalóra
Például, amin nagyon meglepődtem, hogy ilyeneket kaptam vacsorára, hogy Esterházy süteményszeletek egy fogyókúra kellős közepén! Előtte volt, hogy a kedvencemet ettem vacsorára: kókuszos kockát csoki öntettel. Nézett is nagyon a család, hogy most ezt tényleg a diéta írja elő, vagy csak elcserélték. De nem, ez konkrétan ehhez tartozik. Tudja, vidékről származom és hát nekem nagyon bejött ez az ízvilág, meg egyáltalán ezek az ételek, teljesen mindegy, melyik napot nézzük, mert például a levesek is nagyon ízletesek.
Időszakos diéta - 90 napos diéta (Van értelme? Működik?)
Valamelyik nap káposztás tésztát ettem, nagyon ízlett, konkrétan felidézte a gyermekkoromat. De, ami a legfőbb: nem vagyok éhes! Egy-egy ilyen étel után nem vágyakozom más kaja után, nem kerülgetem este 9 után a hűtőt, hogy valamit ennem kéne, mert már megint nagyon éhes vagyok.
Hogyan lehet zsírégetni 12 hét alatt
Nincs ilyen, konkrétan elmúlt. Sőt, volt olyan, hogy a párom hozott valamilyen gyorséttermi kaját, csak hogy kóstoljam meg. És nem ízlett, amit hozott. Nem is vágytam rá, hogy többet egyek belőle. Sőt, amit megkóstoltam, azt is inkább kiköptem, mert az annyira íztelennek tűnt, pedig régebben odavoltam érte. Tehát azt tudnám mondani, hogy ez az én ízlésvilágom.
A Gastroyal szakácsa i nem tudom, hányan vannak, de remekül főz nek. Kérem, eszükbe se jusson bármelyiküktől megválni! Ami nagyon érdekes még, hogy ezt a hatást, amit a Gastroyal ételei nyújtanak, önmagamtól nem tudtam volna elérni.
Feliratkozás
Vegyünk egy példát: nem is olyan rég volt ugye egy hosszúhétvége. Vasárnapra nem lehetett rendelni, mert nem áll el addig az étel. Így fogtam magam és megpróbáltam önerőből kipótolni. Elmentem egy népszerű bevásárlóközpontba és vettem egy lekockázott gyümölcsökből és zöldségekből álló poharat. Hát mit mondjak, nagyon vártam a hétfőt Egyszerűen nem éreztem elégnek, nem csillapította úgy az éhségem, ahogy azt én vártam. Holott gyümölcs volt abban is: körte, alma, narancs, kivi, hogy csak párat említsek és mennyiségre is annyi volt, amit a Gastroyaltól szoktam kapni az étrenden belül.
Próbáltam miért nem indul be a fogyás cukortartalmúakat válogatni, de egyszerűen nem volt jó. Amit a Gastroyal kiküld, az úgy jó, pont elég.
Gondolom, úgy van összeválogatva, hogy teltségérzetet okozzon.
Még ha 90 napos diéta sikertörténetek is vagyok, az is elviselhető szinten van. Csak iszom rá egy kis folyadékot és nincs gond. Tudja, például azt is megfigyeltem magamon, hogy sokszor, mikor éhséget érzek, valójában szomjas vagyok lehet, a szervezetem ezt még nem képes szétválasztani egymástól.
Mert ha iszom decit, utána órákig elvagyok. Hallottam olyat is, hogy sokakat elrettent az ára.
