Fogyás 4 nap alatt. 4 napos fogyókúra: Mit egyek, hogy 4 nap alatt lefogyjak?

További cikkeink a témában Tartalom A nyári, könnyű öltözékben sokkal jobban látszik minden hurka, melyet a téli kabát eltakar, de, ha csak májusban próbálsz változtatni, akkor már nem lesznek igazán látványosak az eredmények. A testnek időre van szüksége. Még nagyobb túlsúlyból is hetente legfeljebb egy kiló fogyásra lehet számítani - ezt maximum az első egy-két hét múlhatja felül, amikor a feleslegesen visszatartott víz is távozik a zsír mellett. Az ennél gyorsabb ütemű fogyás hosszútávon nem tartható, ráadásul a sietséggel a leadott súly egyre nagyobb része lesz izomveszteség, ami anyagcsere-lassulással jár, és növeli a visszahízás kockázatát.

Hozzászólások 0 Ha valamit nagyon utálok az az, amikor valaki meg akarja mondani, hogy mi a jó nekem…főként ha ezt úgy teszi, hogy közben igazából nem is ismer. És ugyanígy vagyok a diétákkal és a sporttal is. Soha nem hittem, hogy ugyanaz a recept ugyanúgy válik fogyás 4 nap alatt mindenkinél, sőt biztos vagyok benne, hogy nem.

Számos oldalon lehet mindenféle csodadiétákról olvasgatni, amik egytől egyig csúnyán becsapják a rászorulókat. A nők jellemzően gyorsan és eredményesen akarnak fogyni, és mindezt lehetőleg úgy, hogy bőrük közben feszes maradjon, izmaik pedig tónusosak.

És ha lehet ebbe ne kelljen belehalni, sőt a lehető legkevesebbet kelljen érte tenni.

10 tipp gyors fogyáshoz kezdő életmódváltóknak

Biztos vagyok benne, hogy vannak olyan nők, aki kétségbeesésükben mindet kipróbálták, mindet megvettek pénztárcát nem kímélve, majd csalódottan nyugtázták, hogy igaz, hogy a pénz elment, de a kilók és a ki tudja milyen káros vegyi anyagok kapszulákra gondolok mégis maradtak. Tudtátok, hogy egy kilós ember sokkal könnyebben fogy kilót, mint egy 55kilós mondjuk 1-et?

Ha ezt az információt elraktározzuk azzal együtt, hogy a közhiedelemmel ellentétben a túlsúlyos emberek anyagcseréje gyorsabb a normál vagy vékony testalkatúakénál, akkor azt is megértjük, hogy a 3kg mínusz 3 nap alatt miért lehetetlen, legalábbis egyeseknél biztosan, túlsúlytól függően. A 3 nap nem evés sporttal és szaunával felturbózva lehet, hogy meghozza a mínusz 3 kg-t, de cserében jól felborítja az anyagcserét, és amint eszel valamit, az azonnal raktározásra kerül, és a végén a mínusz 3-ból plusz 5 lesz.

A csodadiéták, mint a 90 napos is, remek hatást nyújthatnak, ha az ember vasakarattal rendelkezik és betartja, vagy akár többször egymás után megismétli, de fogyás 4 nap alatt nem lehet életmódszerűen művelni. És amint abbahagyod, a kínosan leszenvedett kilók gyors ütemben kezdenek visszahelyezkedni.

• Négy nap alatt 6 kilót fogytam. Brutálisan égett a zsír, pedig csak ezt ettem - Blikk Rúzs
• A kúra garantáltan sikeres, de igen kemény.
• 7 nap alatt 3 kiló fogyás: vesd be az SOS diétát! | Well&fit
• 4 kg fogyás 5 nap alatt, 4,5 kg mínusz: három nap alatt brutális eredményt hoz a military diéta
• ); 8 -5KG ## hogyan lehet 5 kg-ot leadni 3 nap alatt gyors combok (11) - Kunena - AIPEC
• Étrend pattanásos bőrre
• 10 kg fogyás 2 nap alatt, Bomba-diéta: 72 óra alatt 10 kilót is fogyhatsz!
• Étrendek fajtái

Tudom, hogy nem mondok eget rengető új információkat, és azt is tudom, hogy valószínűleg sokszor olvastál már ilyen szövegeket, mint ahogyan villámdiétákat is végeztél. De mégis azt hiszem, hogy addig amíg a becsapásnak van piaca, nem lehet erről eleget beszélni. Ne hagyd magad manipulálni, és a kétségeidet se hagyd magadon eluralkodni!

Prémium tagság? Tamás: 21 kg fogyás 6 hónap alatt Tamás vagyok, 34 éves. Gyerekkoromban versenyszerűen sportoltam de sosem voltam egy vékony alkat, inkább mindig az izmosabb zömök

Ha láttad a Nagy Fogyás, vagy a Zsírégetők című műsorok akár egyetlen részét is, akkor rádöbbenhetsz, hogy ha azok az emberek szigorú felügyelet, diéta és napi több órás edzés kíséretében sem mutattak csodákat a fogyásban 2 nap alatt, sőt olyan is volt, amikor a mérleg nyelve minden erőlködés ellenére megmakacsolta magát egy időre egy adott számjegynél, akkor Te sem fogsz pikk-pakk lefogyni kemény munka nélkül, csak csalódást okozol magadnak és vesztesz az akaratodból.

A fogyókúra nem hoz tartós megoldást soha, az életmódváltás igen!

Bár a recept eredetileg a tengerentúlról származik, mégis Európában érte el a legnagyobb sikert, sokan esküsznek rá, ez a lapos has és a feszes fenék titka. Fogyás koplalás nélkül A Schlank-Wasser készítői szerint a zsírégető víz ivása elegendő segítséget nyújt az anyagcsere számára ahhoz, hogy lebontsa a kényes területekre felszaladt zsírpárnákat, vagyis elsősorban a hason és a fenéken fejti ki a hatását - ott, ahonnan a legtöbb nő fogyni szeretne. A módszer követői szerint ehhez még koplalni sem kell, elég, ha négy napon keresztül nem eszel nehéz, zsíros ételeket vagy cukros édességeket, és ügyelsz rá, hogy a napi energiabeviteled lehetőleg ne haladja meg az kalóriát.